Não é nenhum segredo que a prática de atividades físicas é um dos pilares para o tratamento da obesidade.
Gastar energia, com o máximo de intensidade possível, é fundamental. O problema é que, ao mesmo tempo, a própria obesidade impõe grandes limites para isso.
As dores articulares (joelho, quadril e coluna…) e a fadiga crônica, muitas vezes impedem que você mantenha a constância nos seus treinos. Além disso, quem consegue manter a assiduidade nessa prática frequentemente tem dificuldades em atingir resultados significativos e consistentes.
Assim, para muita gente, o sentimento com os treinos é de grande frustração. E essa frustração impede que se tenha a constância no hábito, o que favorece a progressão da obesidade…
Quando a bariátrica é realizada, a perda de peso significativa que ela proporciona rapidamente alivia a sobrecarga nas articulações, permitindo que os exercícios sejam realizados de maneira mais confortável. A melhora da fadiga que vem com a redução do peso faz com que você tenha disposição para treinar com intensidade cada vez maior.
Some a isso a percepção do resultado: a restrição calórica associada à cirurgia, aliada ao gasto energético que vem com os treinos, faz com que você enxergue uma evolução real. Isso funciona como um potente reforço positivo, que contribui significativamente para que você se mantenha constante.
Por que não treinava antes e agora só vive na academia? Porque agora você consegue.